w 29

w google wpisz Raven Riley i brunetka sama sie znajdzie oficjalnie zostales zespamowany

nie pamiętam, kilka dni 18 lat mieszkasz, i nie wiesz dlaczego nazwanie Sosnowca Śląskiem jest obrazą dla każdego szanującego się Hanysa z Górnego Śląska ? faktycznie, wyjdź a tak serio to po sogu i jakąś fajną panienkę Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-17 22:07:39

łest, poudzielaj się trochę. Pomagaj sezonowcom to może kiedyś będziesz . Poza tym jak mówiłem, musisz być czołowym kulturystą by tam być King sezonowców zabił, wstali - poprawił leje Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-19 19:46:03

"geju" to nie ja mam pedalskie śmiejżelki w avatarze a jak wiadomo z piosenek metalowych można bardzo wiele zrozumieć, tylko trzeba znać języki takie jak angielski czy polski

pieprzycie, że aż się czytać nie da ale spam od tego jest Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-20 21:34:18

no to teraz rozumiem dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=FjV8SHjHvHk jeśli jesteś jeszcze to pytam, czy znasz wszystko od Manowara ? bo troche wolnych i mocnych kawałków mają Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-20 22:11:16

mam paru znajomych fanów Tirów to wiem zresztą możesz mieć nawet 1s 0-100 jak po drodze ze 1000 milionów dziur w które wpadłszy, nie żyjesz, szczególnie tam na tych wsiach Gołdapskich

Marcin nie płacz, jak przywieziesz 100 litrów spirytusu i duuużo fajek to będziesz mile widziany a jak się skończą to prawdopodobnie będzie combo noga-dupa-drzwi, bo chamstwo na Śląsku jest nie tolerowane i jakbyś nie zaczął to by ci nikt nie dopiekł, po prostu każdy musi znać swoje miejsce, jako że w spamie panuje neofeudalizm dobra spadam [...]

Czwartek 20-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 242/107/317/3227 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 260 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Wątróbka kurczaka 500 Hitec Whey C6 30 Łosoś świeży 400 Daktyle suszone 30 Figi suszone 20 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 GABA [...]

Podzielisz się przepisem na te placki? ;-) oczywiście tuńczyk, ser pleśniowy i jajko blendujemy, pieprzymy i smażymy szczegóły tu: https://www.youtube.com/watch?v=x0LSFekTxVY jak ktoś zrobi przepis to poproszę o info jakiego sera użył, ja dałem taki i wyszło za słono jak na moje standardy [...]

dzisiaj dzieki uprzejmosci Pittbulla skosztowalem probke no muscle pump. wrazenia: rozpuszczalnosc dobra bez problemow rozmieszalem lyzka. smak ok da sie wypic ale bez rewelacji (mri black power i mesomorph lepiej smakowaly).czuc chemiczny smak ale to standard przy tego typu odzywkach.ja jestem w stosunku do supli bardzo malo wybredny. dzialania [...]

Hahaha, po proszę o szczere opinie bez ironii. Ja póki co raczkuje jeśli chodzi o kulturystykę i przedemną dużo pracy i na pewno nie uważam się za osobę jaką opisujesz w poście wyżej. Ale poprawiłeś mi humor na dobranoc, chwała Ci za to dobry człowieku! :-)). Oczywiście sog dla Ciebie, bo na prawdę ubawiłem się niemiłosiernie...|-) Zmieniony przez [...]

Aksel Tak chodziło mi o tą seriw wiosłowania sztangielką co jest na filmiku. Destron:Zatrudnimy cie jako motywatora %-) A tak na serio to zawsze miło usłyszeć twoje słowa , a racji masz dość sporo akesl mówi że raczkuje ale coz tego jeśli masz talen jak tego nie wykorzystasz .. dobry potencjał + ciężka praca + chęci = sukces!Ja sam siebie widze na [...]

A jakie filmiki motywacyjne oglądasz?? Na prawdę przeróżne, bardzo lubię min. http://www.youtube.com/watch?v=TNzCrdzv_pY&feature=fvwp&NR=1 albo http://www.youtube.com/watch?v=joZF4mjMz_Q a z Polskich to min. https://www.youtube.com/watch?v=rmP12x30tDo na pewno wielki + w tym filmie Akopa gra muzyka, która jest dobrana genialnie i towarzyszą mi [...]

29.11.2013 PIĄTEK BARKI: -wyciskanie sztangi siedząc 4s -wyciskanie żołnierskie 4s -wznosy sztangielek w przód 4s -wznosy bokiem 4s -wznosy sztangielek w pochyleniu tułowia siedząc 3s -szrugsy 4s TRICEPS: -pompki na poręczach 4s -wyprosty na wyciągu nachwytem 4s -prostowanie ramion jednorącz podchwytem 2s+drop

Witajcie, dzisiaj ruszyłem z prowadzeniem nowego dziennika treningowego w dziale Fitmaxu zapraszam wszystkich do nowego dziennika: POD TYM LINKIEM i do dalszego śledzenia moich losów... ;-)%-) Liczę na Was! :-)) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-07-29 19:20:11

Zapraszam :-) Zaczynamy skromnie: 1) peanut heaven - czyli wyborny dressing z orzeszków ziemnych. Do sałatek i chrupiących warzyw BOMBOWY! /SFD/Images/2015/8/24/89ce073079fe4cd89e087c97b8c19f46.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-24 23:27:09 A przepis na dressing można prośic ? :-) Koryciński super :-)) Gdybym tylko mógł jeść sery [...]

ja w sumie tyż nie :-( trzeba zamówić Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-31 21:28:22 rwa mać, ale mnie naszło na kfc %-) idę spać. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-31 21:29:45

A jakie przyrosty?? Bo nie przecze że HMB działa , ale według mnie jak tak trzymałeś diete to raczej to jej zasługa a HMB na pewno jakiś wkład miało ale chyba nie taki jak KOCHANA DIETKA Bo mi np po miechu zresztą nie całym bo białczeku i diecie 3cm w klacie i 1cm w bicepsie. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

sambi ja w lo wiec jeszcze wiecej nauki i tak to godze blagam zmotywujcie mnie jakos bo za c***a nie chce mi sie cwiczyc dzis :/